香辣鸡爪的热量和减肥功效

1、吧鸡爪洗净，我把他分解了把指甲切了，个人觉得指甲

洗了也有些脏，就切断了

2、吧鸡爪煮了，加些料酒，煮熟，

3、把所有材料加适量的水，拌匀，

4、把煮熟的鸡爪过凉水洗净，把鸡爪和调料一起拌匀放置30分钟，

5、锅里放一些油，等油热了把拌好的的鸡爪放锅里炒，出锅时加些芝麻。