葱姜爆蛏子的热量和减肥功效

1、蛏子买回后放盆里滴几滴色拉油，浸泡几小时，让其吐尽泥沙，然后用刷子将壳刷洗干净，沥干水。

2、炒锅加油烧热，放入花椒爆香，放入豆瓣酱，炒香炒至出红油

3、再放入葱姜蒜，爆香，倒入沥干水的蛏子，大火爆炒，直至每个蛏子壳张开。

4、把酱油、糖、盐、料酒调成汁，倒入锅中，烧开，收汁，撒上青红椒丝，出锅装盘。