| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 309克 | 凉拌佛手瓜热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于草地保龄球20分钟消耗的热量180 | |||||
1、这个就叫佛手瓜啦，洗干净，切丝，也可以用抛丝器弄成丝，放在盘子中待用
2、之后撒上一小勺盐2g 3茶匙白糖 一小勺鸡精 淋一些醋和香油 拌匀就可以了！味道很好
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、理气和中、疏肝止呕等功效；
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