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闽南风味凤爪的热量

闽南风味凤爪热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡爪1326千卡254千卡
八角20千卡195千卡
草果4千卡56千卡
香叶23千卡205千卡
桂皮16千卡199千卡
朝天椒354千卡212千卡
总量726闽南风味凤爪热量/卡路里1743千卡
拉筋热量1743千卡,相当于拉筋697分钟消耗的热量150

闽南风味凤爪的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡爪 适量、 当归 少许、 草果 二个、 香叶 二片、 桂皮 少许、 八角 二个、 朝天椒 二个、 冰糖 少许、 老抽 少许、 酱油 小量、 鸡精 小量
食材功效信息

鸡爪的热量254千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤张力、祛脂降压、消除皱纹等功效;可与油菜搭配;

当归具有润燥滑肠、增强免疫力、抗辐射等功效;可与桂圆肉、肉苁蓉、桂圆搭配;

草果的热量56千卡(每100克);具有燥湿除寒、消食化食、祛痰截疟等功效;

香叶的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止痛散寒、除冷健胃、温中行气等功效;

桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有暖脾胃、除积冷、温通血脉等功效;可与猪肚、狗肉、蜂蜜搭配;

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