| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于爵士舞261分钟消耗的热量288 | |||||
1、排骨冷水下锅，焯一下，把水倒出
2、锅里在倒入水，做锅，放入葱段，大料，花椒，姜片
3、锅开放入酱油，老抽，干辣椒，盐，冰糖，接着炖
4、出锅啦。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补肾气、润肌肤等功效；可与丝瓜、冬瓜、茄子搭配；与菱角、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
