豆腐西红柿肉片汤的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、益中气、清洁肠胃等功效；可与基围虾、草菇、鲈鱼搭配；与小葱、苦瓜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、降血脂、抗衰老等功效；可与菜花、三文鱼、鸡蛋搭配；与冰棍、白酒、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、生津液、滋阴等功效；可与卷心菜、芦笋、小白菜搭配；与刀豆、北极虾、驴肉相克，同食可能会引起不适；