| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 油焖大虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于抛光地板124分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅里热油，加姜末和蒜末！
2、蒜末和姜末油锅里爆香后，下基围虾大火翻炒！待虾皮变红，往锅里加少许水，下盐，和少许糖码味！继续大火翻炒一会，即可出锅！出锅时撒上些小葱装饰，色香味有了。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、促消化、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、韭菜、豆腐搭配；与南瓜、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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