老北京糊饼的热量和减肥功效

1、一：韭菜洗净切末，加入放凉切碎的摊鸡蛋和虾皮。放入姜末少许生抽盐拌匀。
二：玉米粉与面粉拌匀，一点一点倒入少许水搅拌至半干状态。
三：凉平底锅内倒入一点点油，刷匀。倒入玉米粉摊平，用手压实，边缘用手指压实，倒入韭菜馅，摊平。盖上锅盖。
四：点火，中小火煎制。中间端起锅晃一晃，避免糊底。当没有水汽冒出，就差不多熟了，关火，等几秒钟，开盖盛出，切块食用。