| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪瘦肉 | 克 | 3950千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 烤猪肉条热量/卡路里3950千卡 | |||
 热量3950千卡,相当于抄写1717分钟消耗的热量138 | |||||
1、瘦肉放入冷水烧开，焯掉血水入高压锅卤熟，手撕成条状。依个人口味重新入味，入烤箱200度30分钟翻伴再次30分钟。
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、止消渴、补肾气等功效；可与芦笋、菜花、紫菜搭配；与海螺、首乌、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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