| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 紫洋葱 | 克 | 51千卡 | 39千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 689克 | 虾虾沙拉热量/卡路里368千卡 | |||

1、虾虾去除沙线 ,煮熟。清洗蔬菜,洋葱切丝,西红柿切瓣,生菜手撕适中大小。将佐料放入!就这么简单!

2、柠檬汁用的这款,也可以用鲜柠檬哦!
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有增强性功能、促进消化、预防高血压等功效;可与燕麦、豆苗、丝瓜搭配;与橄榄、圣女果、茶叶相克,同食可能会引起不适;
紫洋葱的热量39千卡(每100克);具有抗衰老、杀菌、促进消化等功效;可与牛肉、松子、猪肉搭配;与黄豆、虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、清热解毒、降血压等功效;可与蜂蜜、菜花、鲫鱼搭配;与海蟹、红薯、地瓜相克,同食可能会引起不适;
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