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虾虾沙拉的热量

虾虾沙拉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鲜虾275千卡93千卡
紫洋葱51千卡39千卡
西红柿42千卡16千卡
总量689虾虾沙拉热量/卡路里368千卡
回力球热量368千卡,相当于回力球31分钟消耗的热量720

虾虾沙拉的做法共2个步骤

食材主料/辅料

鲜虾 10-20只、 叶生菜 一株、 紫洋葱 1/2-1个、 西红柿 1-2个、 海盐 1小勺、 黑胡椒 依个人口味、 柠檬汁 1小勺、 橄榄油 1大勺
食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有增强性功能、促进消化、预防高血压等功效;可与燕麦、豆苗、丝瓜搭配;与橄榄、圣女果、茶叶相克,同食可能会引起不适;

紫洋葱的热量39千卡(每100克);具有抗衰老、杀菌、促进消化等功效;可与牛肉、松子、猪肉搭配;与黄豆、虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、清热解毒、降血压等功效;可与蜂蜜、菜花、鲫鱼搭配;与海蟹、红薯、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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