详解-红汤小馄饨的热量和减肥功效

1、准备好食材。

2、将辅料放入碗中。

3、开始包馄饨。 拿一张馄饨皮摊在手中。

4、用一只筷子挑一点肉放在馄饨皮的尖端。

5、食指微微弯曲顶端翻过来用拇指压一下。

6、然后转动筷子将馄饨皮卷到底端。

7、轻轻的捏着馄饨抽出筷子再将馄饨对角捏一下一个小馄饨就成功了。

8、(^_^) 一份小馄饨包好了～

9、开始煮馄饨了。 锅中加水烧开，倒入馄饨煮大约3、4分钟的时间就能熟了。 （这是现包的时间，冻过的馄饨时间要稍微长一点。 其实只要馄饨飘上来就证明已经熟了。）

10、舀一勺馄饨汤倒入料碗中。

11、用汤勺将辅料搅拌均匀。

12、将馄饨盛入碗中。

13、稍微的搅拌一下就开吃吧～ (^_^)