| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 香辣虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于柔软体操18分钟消耗的热量280 | |||||
1、把放在冰箱里的大虾剥出来，洗干净，备用
2、锅内倒入适量油，油至七成热，放入姜片倒入适量香辣酱翻下，下入剥好的虾仁，快速翻炒，加入盐、糖，生抽，就可以出锅啦！
3、因为种种原因没有拍细节图亲们不好意思了哈
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、提高性功能、催乳等功效；可与葡萄、紫菜、大白菜搭配；与山药、圣女果、果汁相克，同食可能会引起不适；
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