| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 鲜虾鱼丸面热量/卡路里955千卡 | |||

1、原料。

2、炒锅倒入少许油,放入去壳的虾,小火煎出虾油。放入葱末,姜丝炸香。

3、把虾捞出,倒入适量热水,放入鱼丸。

4、放入面同煮,因为没有油面,只能用方便面代替。

5、水再次煮沸后放入煎好的虾和香菜,少许盐调味儿。

6、盛入碗中,放入煮好的半个鸡蛋即可。
方便面的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有润肺补肾、益肾、止渴等功效;
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