| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 105千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 白菜炒香肠热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于吹号角52分钟消耗的热量120 | |||||
1、白菜洗干净，切成条状。
2、将香肠蒸好，晾凉切成薄片。
3、葱和辣椒切好。
4、锅中放油烧热，放入香肠片爆炒一下，放入少许生抽。
5、放入白菜，加入盐一起炒。
6、炒至白菜熟后，关火加鸡精即可出锅。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、利尿通便、除烦解渴等功效；可与排骨、栗子、田螺搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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