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抹茶奶黄冰皮月饼的热量

抹茶奶黄冰皮月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米粉271千卡361千卡
粘米粉201千卡366千卡
澄粉100千卡312千卡
牛奶47千卡42千卡
糖粉311千卡389千卡
总量355抹茶奶黄冰皮月饼热量/卡路里930千卡
减肥操热量930千卡,相当于减肥操155分钟消耗的热量360

抹茶奶黄冰皮月饼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

糯米粉 75克、 粘米粉 55克、 澄粉 32克、 玉米油(可用其他无味植物油) 28克、 牛奶 250毫升、 糖粉 80克、 手粉(糯米粉炒熟) 适量 (30)克、 小麦粉 50克、 白糖 100克、 鸡蛋 100两枚左右克、 黄油 50克、 牛奶 100克、 抹茶粉(可不加) 5克
食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止虚汗、止汗、延年益寿等功效;可与红豆、兔肉、香瓜搭配;与鸡翅、苹果、莲子相克,同食可能会引起不适;

粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有和五脏、聪耳明目、止渴等功效;

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有祛脂降压、健脑、通便等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、改善视力、美容养颜等功效;可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配;与西兰花、橙子、香椿相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、滋阴等功效;

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