| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 716克 | 天妇罗热量/卡路里1549千卡 | |||
 热量1549千卡,相当于踮脚323分钟消耗的热量288 | |||||
1、大虾去头，去虾线
2、淀粉面粉比例是1：1，加鸡蛋调成糊状，跟酸奶差不多浓稠度，加一小勺泡打粉，没有可不加
3、油烧热，小火炸熟，剩下的面糊炸了青椒和香菇，一样的做法
4、完成
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、大便秘结、益气生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、解热烦等功效；可与桂圆、荠菜、紫菜搭配；与鹅蛋、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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