桂花五仁月饼的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有缓解疲劳、润燥滑肠、美容等功效；可与百合、枣、黑芝麻搭配；与鳖肉、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、通便、生津通乳等功效；可与桑葚、山药、黑豆搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋补养生、补血明目、治疗高血压等功效；可与杏仁、核桃、桑葚搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋养调气、清咽止咳、和胃等功效；可与红枣、芹菜、红酒搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、防肿瘤、暖肾等功效；可与枸杞子、橙子、虾仁搭配；与白开水、皮皮虾、海鲜相克，同食可能会引起不适；