| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 455克 | 贝奈特饼 Beignet热量/卡路里1154千卡 | |||
 热量1154千卡,相当于擦洗地板304分钟消耗的热量228 | |||||
1、除了土司和果酱，其他的全部搅拌成面糊(照片里的面糊大概是配方里用料的五分之一)用完后剩下的面糊可以做松饼
2、土司边我是去掉了
3、涂上满满的果酱，如果涂的太少了，吃起来就会没有什么味道，然后在再上面放一片土司
4、切成一块快的
5、裹上面糊，放入油锅里炸，只要一下子外表就被炸的金灿灿的了，再撒点糖粉，就是一个个被雪盖住的小枕头了！！！！(家里没有糖粉了，用白砂糖代替的)
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强记忆力、增强食欲、促消化等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、预防癌症等功效；可与茼蒿、干贝、丝瓜搭配；与雪莲果、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善睡眠、改善视力等功效；可与黑豆、甘蔗、草莓搭配；与桔子、菜花、红枣相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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