食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
韧豆腐 | 克 | 140千卡 | 56千卡 | ||
总量 | 250克 | 韧豆腐热量/卡路里140千卡 | |||
热量140千卡,相当于砍柴23分钟消耗的热量360 |
1、准备食材
2、锅热倒油,将豆腐切成方块,小火煎成金黄色
3、将煎好的豆腐乘出,重新倒油,将辣椒和姜蒜煸炒,有香味后将豆腐放入,翻炒几下后,勾芡一下,成品~
韧豆腐的热量56千卡(每100克);具有益中气、降血脂、和脾胃等功效;可与鲅鱼、北极虾、蘑菇搭配;与葱、竹笋、苦瓜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1