| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 蘑菇 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 553克 | 猪肉大葱肉包热量/卡路里1144千卡 | |||

1、温水和酵母融化后静置10分钟,面粉内加入泡打粉,白糖,揉面。揉成光滑面团发面30—40分钟。

2、顺时针搅拌肉馅,加入碎生姜少许,加入辅料内材料。

3、切面团

4、包好后再次醒发20_30分钟。

5、大火蒸15分钟~

6、香~~

7、营养健康,好好次~~

8、多汁多肉~
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、发汗、抗菌等功效;可与基围虾、海虾、粳米搭配;与枣、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;
蘑菇的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促消化、促进消化、促进伤口愈合等功效;可与鸡翅、排骨、鲑鱼搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;
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