| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 披萨热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于健美操129分钟消耗的热量280 | |||||
1、先准备披萨饼上的配料，番茄，香菇（用温水泡发），青椒，培根
2、将番茄，泡发的香菇，青椒切丁，放入橄榄油、盐和黑胡椒粉搅拌均匀
3、培根切片
4、看看我买的新疆烤馕，不大，还不到9寸，六块钱一个，也挺贵的
5、在烤馕上刷上一层番茄酱，再撕上一些奶酪片
6、盖上切好的培根片
7、再放上步骤2中搅拌好的蔬菜，最后再撒上一层奶酪片，入烤箱180度上下火15分钟，OK
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
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