| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 微波炉薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于登山机34分钟消耗的热量402 | |||||
1、土豆切成薄片～一定要切均匀！
2、土豆片洗掉淀粉，晾干
3、油盐胡椒拌匀。
4、微波炉两面各两分钟，反复三次。这儿其实挺麻烦的～
5、成品～嘎嘣脆香～
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、补充营养、健脾利湿等功效；可与豆角、黄瓜、牛里脊搭配；与圣女果、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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