| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 夏日冻柠汽水热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡,相当于滑雪机72分钟消耗的热量420 | |||||
1、挤些柠檬汁
2、取出2个柠檬 可以用几片当摆设
3、取出原味苏打水
4、配自己喜好的水果或者小饼干。ok了
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰止咳、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与山楂、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、抗菌抑菌、滋阴等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
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