花菜炒腊肠五花肉的热量和减肥功效

腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补中益气、生津止渴、清洁肠胃等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有增加抗病能力、预防乳腺癌、提高免疫力等功效；可与玉米面、樱桃番茄、西红柿搭配；与笋瓜、猪肝、牛奶相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、滋肝阴等功效；可与冬瓜、萝卜、山楂搭配；与田螺、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；