| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 简单电饭煲蛋糕热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡,相当于雪鞋行走104分钟消耗的热量480 | |||||
1、我用的是自家鸡生的小蛋，所以放了5个。我还用了酸奶50g左右吧
2、糖80克，面粉100克，（其实最好是低胫粉）黄油40克
3、泡打粉和酸奶，没放一盒，放了一点点
4、用了120克椰汁，家里没牛奶了
5、过筛进面粉，加20克糖
6、拌好后加溶化的黄油
7、然后打发蛋白，搅拌头要弄干净，不要有先前的蛋黄，加一滴醋，打到有泡泡后加20克糖。再打
8、打到有点纹路再加20克糖
9、再加剩下的糖打到硬性发泡就可以了
10、先加一点到蛋液里
11、再把这部分搅好的倒到多的蛋白里面搅拌到细腻
12、然后放到饭锅里盖湿毛巾煲饭键到跳到保温，保到15分钟又选择煲饭键等跳到保温再焖15分钟就可以了～
13、要是用自发蛋糕粉就能发很高。普通的粉发不就，不过会很香咯
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、预防癌症等功效；可与百合、苋菜、牡蛎 搭配；与红薯、豆奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与菜花、乌鳢、杨梅相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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