| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小米椒 | 克 | 2千卡 | 21千卡 | ||
| 盐 | 克 | 9千卡 | 59千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 1千卡 | 6千卡 | ||
| 泡椒 | 克 | 6千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 65克 | 泡椒凤爪热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡,相当于打理草坪3分钟消耗的热量330 | |||||
1、凤爪煮熟，剪了指甲，凤爪一开二，莴笋，胡萝卜切断，小米椒切圈，泡椒一切二，泡椒水也要。
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有祛脂降压、健胃消食、促消化等功效；可与鸡蛋、鹌鹑、明虾搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调味、提鲜等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、加速新陈代谢、保健皮肤等功效；可与基围虾、虾、明虾搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、护肝、杀菌等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
