| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 电饭煲香葱炒蛋香滑热量/卡路里17千卡 | |||

1、两个鸭蛋,打散(不用太散看个人喜好),准备香葱。

2、主力,电饭煲,煮饭按钮。

3、热油。

4、可以用筷子试下油热,筷子边缘气泡就差不多了,倒鸭蛋。

5、放香葱,是不是特别嫩的赶脚?

6、一瓶椒盐粉走天下,撒一点,提味。

7、小伙伴们要记得用饭勺炒,因为铁制品会把电饭锅内壁保护层磨破。

8、当当当,10分钟差不多就完成了。电饭煲炒鸡蛋优势是特别滑嫩,不会像炒锅容易焦掉,而且早上还能用这个方式做鸡蛋饼喔~
香葱的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、缓疲劳、解表等功效;
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