披萨 不用烤箱的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、把面粉和成面团。

3、把面团柔成面饼。(在面团下面放一层面粉可防止面饼粘盘)

4、把玉米 火腿肠切成丁。

5、把电饭锅铺上一层油

6、面团用叉子或者用牙签弄成一个个小点点。

7、把酱油均匀的铺在面团上，
玉米粒 火腿肠也都铺在面团上。

8、放入电饭锅里面煮5分钟左右。