| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 188千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 豆角肉丝热量/卡路里188千卡 | |||
 热量188千卡,相当于健美操24分钟消耗的热量480 | |||||
1、葱姜花椒呛锅
2、加入焯好的豆角，翻炒
3、加入炒熟的肉，翻炒，加入盐、鸡精适量
4、出锅喽，还不错吧
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益肾、利小便、补中益气等功效；可与冬瓜、大蒜、绿豆搭配；
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