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想奶曲奇的热量

想奶曲奇热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉366千卡366千卡
白糖霜77千卡383千卡
黄油710千卡888千卡
奶粉97千卡484千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量289想奶曲奇热量/卡路里1349千卡
斜板仰卧起坐热量1349千卡,相当于斜板仰卧起坐313分钟消耗的热量259

想奶曲奇的做法共3个步骤

食材主料/辅料

面粉 100克、 白糖霜 20克、 鸡蛋 一个、 黄油 80克、 奶粉 20克
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、益肾、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖霜的热量383千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、清热解毒、延缓衰老等功效;可与苋菜、紫菜、百合搭配;与牛奶、兔肉、柿子相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防便秘、养颜、美容等功效;可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配;与桔子、猕猴桃、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

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