孜然面筋的热量和减肥功效

1、面筋切条，尖椒剁碎备用。

2、炒锅热油，放葱花，蒜炝锅，蒜呈金黄色，放入尖椒，少许酱油，盐鸡精。

3、面筋先用孜然抓匀。备用。

4、放入面筋，炒匀。出锅。