| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松茸 | 克 | 115千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 黄油香煎松茸热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡,相当于速度滑冰8分钟消耗的热量900 | |||||
1、把松茸底部的黑色脏东西切掉，洗干净后，将松茸摆正横切片！
2、把黄油和一点橄榄油烧红锅，最好用平底锅！
3、烧红油后，把松茸平整煎单面，切忌翻炒，等煎至金黄色后翻另一面！
4、约10—15min后上碟，撒上海盐个胡椒粉，整个房子都有会松茸的香味喔！祝你们用餐愉快…
松茸的热量23千卡（每100克）；具有预防高血压、改善肝功能、降血脂等功效；
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