| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 懒人首选—酱香肉热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于倒垃圾108分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好用料，瘦肉切细条，干辣椒切好备用。
2、热油下锅，加入肉条，干辣椒翻炒。
3、加入黄豆酱翻炒。
4、加入酸菜翻炒。。
5、加入味精翻炒下装盘。
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、滋肝阴、补肾气等功效；可与香菇、丝瓜、芸豆搭配；与刀豆、何首乌、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
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