酱汤鲫鱼的热量和减肥功效

肥肉的热量507千卡（每100克）；具有补肾养血、滋阴润燥等功效；可与黑木耳、莴笋、鸡蛋搭配；与茶叶、百合、海螺相克，同食可能会引起不适；

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝养目、和中开胃、美容抗皱等功效；可与黄豆芽、薄荷、西红柿搭配；与火腿、猪肉、乌鸡相克，同食可能会引起不适；