| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾肉 | 克 | 85千卡 | 48千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 217克 | 泡面虾肉丸子热量/卡路里231千卡 | |||
 热量231千卡,相当于有氧运动50分钟消耗的热量275 | |||||
1、该吃吃该喝喝。
2、首先把虾的虾线去掉，洗净剁碎加点料酒去腥，再加入淀粉，盐，味精，鸡精抓匀备用。
3、把方便面压碎，把虾肉分成适量的大小在方便面里滚一圈捏紧放入油锅里炸就可以了！！！
虾肉的热量48千卡（每100克）；具有防心肌梗死、增强免疫力、抗早衰等功效；可与香菜、枸杞、韭菜搭配；与果汁、乌鸡、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
泡面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、治便秘、补中和血等功效；
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