| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 28千卡 | 349千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 53千卡 | 526千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 双色重油蛋糕热量/卡路里1336千卡 | |||
 热量1336千卡,相当于听音乐1336分钟消耗的热量60 | |||||
1、鸡蛋然如容器中加上糖粉和色拉油。
2、用打蛋器打至蛋液颜色开始发白。
3、再加入牛奶。
4、拌匀
5、面粉和泡打粉混合均匀过筛筛入蛋液。
6、用刮刀切拌均匀。
7、加入奶油。
8、切拌均匀。
9、在蛋糕模中垫上油纸，倒入一半的蛋糕糊。
10、在剩下的一半蛋糕糊中加入可可粉和巧克力酱。
11、拌匀。
12、再倒入蛋糕模中。
13、烤箱预热180度，五分钟。
14、放入蛋糕模。
15、中下层，上下火，170度烤45分钟即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与韭菜、菠菜、肥牛搭配；与鹅肉、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、除口臭等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
