| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 奶油椒虾意面热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于缝衣服183分钟消耗的热量90 | |||||
1、锅内烧开水，放一勺盐，放入意面煮8分钟左右。另一边，锅内放黄油，放入虾，撒黑胡椒，中火慢煎～煎好盛碗里。然后，120g的奶油放入锅内，小火慢煮，我还放了几勺椰浆（可有可无）然后放一匙盐。意面煮好后沥干水分，倒入锅内与奶油混合，搅拌均匀就可以了～盛盆后撒点欧芹碎，把刚才煎过的鲜虾摆在上面就可以了～～（太懒，没拍细节图）
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、降血压、催乳等功效；可与西兰花、丝瓜、韭菜花搭配；与番茄、红枣、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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