| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 胡萝卜丝饼热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡,相当于攀登雪山62分钟消耗的热量990 | |||||
1、胡萝卜擦丝备用
2、然后加入面粉，让胡萝卜丝裹上一层粉就可以了，注意不要加水哦
3、在锅中摊成圆形，一面2分钟。然后就可以开吃了～
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肺祛痰、促进消化等功效；可与西兰花、草鱼、蜂蜜搭配；与柠檬、茼蒿、杏相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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