| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 273克 | 巧克力蛋糕热量/卡路里1045千卡 | |||

1、首先我们要准备好巧克力,我喜欢苦一点的感觉,所以选用了黑巧

2、糖粉蛋清几滴柠檬汁打发

3、高速旋转啦,喜欢甜的朋友可以分几次多加糖粉噢

4、蛋白打好啦,不会回落,不会返扣的时候掉下来

5、巧克力加少许黄油隔水融合,我用的是手工巧克力制作的锅,一般朋友在家整个碗放开水里隔水融化就好,加了黄油会使巧克力更加润滑

6、融化好是这样噢

7、蛋黄液倒入融化好的巧克力里

8、为了增添香味我放入了少许淡奶油

9、倒入筛过的面粉跟可可粉

10、搅拌

11、分次倒入蛋白

12、将ok了的蛋糕糊倒入模具,烤箱底层放开水,隔水中层上下火200度30分钟左右,根据各种烤箱温度调节
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有帮助消化、增强免疫力、促进消化等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、养血发胎、预防癌症等功效;可与羊排、桂圆肉、苋菜搭配;与甲鱼 、消炎片、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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