| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 53千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 689克 | 家常松饼热量/卡路里2506千卡 | |||
 热量2506千卡,相当于八段锦557分钟消耗的热量270 | |||||
1、主料部分所有食材混和均匀，DIY松饼粉就做好啦，简单吧！用不完密封保存哦。
2、鸡蛋打散至出现丰富泡沫的蓬松状，取之前混和好的自制松饼粉150g，过筛，加入蛋液中
3、加入牛奶、香草精（香草荚也可以哦）、液态黄油，混和拌匀（建议冷藏静置10min以上待消泡，不过就这样直接使用也没关系）
4、平底锅中小火加热，放好模具，倒入适量面糊（我用了星型，嘿 来自星星的饼！嗯 可以不用模具哦，还可以用松饼机）
5、煎至表面冒出许多泡泡，翻面
6、煎至两面上色即可。搭配枫糖、果酱、水果等喜欢的就好，可以开动啦！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、补充营养、润肠等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与西兰花、枣、巧克力相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、润肺生津、保肝解毒等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、养颜、细腻皮肤等功效；
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