彩虹蛋糕卷的热量和减肥功效

1、蛋黄加入油糖混合液，一次加入一个。把面粉也分三次过筛加入，上下翻匀至无颗粒。

2、蛋白加塔塔粉，分三次加入糖粉，打到硬性发泡。

3、三分之一打发的蛋清，加入蛋黄液，山下翻匀。再把蛋清液加入蛋黄液，还是上下翻匀。

4、把混好的蛋糕糊分别加入不同颜色的食用色素装入裱花袋。

5、烤盘铺上油纸，把各色蛋糕糊像彩虹一样挤入烤盘。

6、放入烤箱140度，15分钟。拿出把油纸撕下晾凉，铺上油纸，抹上打发的淡奶油，卷起。

7、把卷好蛋糕卷，放入冰箱冷藏30分钟。

8、拿出切开。