| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 辣椒酱热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于跑步78分钟消耗的热量480 | |||||
1、先把辣椒洗干净，然后晒干，切成丁剁碎，越烂越好。
2、剁烂以后用，把大蒜、生姜拍扁切丁剁烂再放净剁烂的辣椒里把盐和白酒一起倒入，搅拌均匀！
3、装入容器，即可食用！
4、完成！^_^
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、帮助消化、防感冒等功效；可与基围虾、卷心菜、鸡蛋搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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