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香橙反转重芝士蛋糕的热量

香橙反转重芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
细砂糖240千卡400千卡
玉米淀粉55千卡346千卡
香草精9千卡288千卡
鸡蛋99千卡143千卡
原味酸奶58千卡72千卡
总量478香橙反转重芝士蛋糕热量/卡路里1199千卡
打桌球热量1199千卡,相当于打桌球480分钟消耗的热量150

香橙反转重芝士蛋糕的做法共17个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 250克、 细砂糖 60克、 鸡蛋 2只、 玉米淀粉 16克、 鲜橙汁(橙子挤出) 20克、 原味酸奶 80克、 朗姆酒A 15克、 香草精 几滴、 橙子 1只、 砂糖 20克、 朗姆酒B 10克、 清水 适量
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、除口臭、促进伤口愈合等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效;可与北极虾、小米、百合搭配;与红薯、鹅、茶叶相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、治便秘、益气生津等功效;

原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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