冰镇乌梅茶的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、涩肠、安蛔等功效；与后腿肉、猪瘦肉、肥瘦猪肉相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补脾益气、滋咳润肺、抗癌等功效；与排骨、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、抗衰老、开胃等功效；可与杜仲、蜂蜜、牛肉搭配；与海参、桂鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；