凉拌三丝的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增加食欲、增强免疫力等功效；可与豆浆、比目鱼、狗肉搭配；与辣椒、山楂干、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、和胃调中等功效；可与羊肉、羊骨、羊排搭配；与猪肝、猪肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；