| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 糖醋开胃豆腐热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡,相当于仰卧起坐25分钟消耗的热量480 | |||||
1、老豆腐切块放平底锅煎至一面黄，不要动。
2、反过来煎另一面黄。
3、煎好后成出。调汁。取一空碗，放入适量醋生抽白糖番茄酱盐拌匀，加入水淀粉。
4、热锅放油，煎好的豆腐放入锅中翻炒2下把调好的汁倒入翻炒，大火收汁即可！（家里没白芝麻，我放的黑芝麻）
5、啦啦啦
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有和脾胃、益中气、下气消痰等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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