西红柿炒鸡蛋的热量和减肥功效

1、1 西红柿切成片，蛋黄跟蛋清打合。 2 倒入1小勺油进锅里热一下，把打合好的鸡蛋煎一下，不要煎太久，煎好就盛起来放旁边待用。 3 再倒入适量的油进锅待热一下把西红柿倒进锅里炒，炒到3至5分钟左右，把煎好的鸡蛋加进锅小抄一会。 4 小抄差不多熟时加入白砂糖，葱，蒜，再小抄1至2分钟左右即可盛入盘里，一碟渴口的西红柿炒蛋便完成了。