炸酱面的热量和减肥功效

1、刚开始当然是准备食材啦。土豆，豆腐，洋葱都切丁。不要忘了葱姜蒜和肉沫。

2、点火倒油，等油红了下葱姜蒜爆香(时间不要太久哦，不然就炒黑喽)，加一勺郫县豆瓣和黄豆酱。翻炒出香味后倒如事先准备好的肉沫，炒至7成熟。放入豆腐，土豆和洋葱(我是按这个顺序放的)，翻炒均匀后加一碗水(这里的一碗没有具体大小，还是要根据你做的多少来定，我一般都是凭感觉)。

3、出锅！浇在煮好的面条上，一碗香喷喷的炸酱面就完成啦。保证让你吃饱饱。