| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 炸豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于滑雪机22分钟消耗的热量420 | |||||
1、豆角适量摘洗干净。
2、鸡蛋一个加盐打散，加适量面粉成这样子。
3、将蛋液倒入容器，使每根豆角都挂上糊。
4、入油锅炸成这样就可以了。趁热吃最好！
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、安养精神、调和脏腑等功效；可与木耳、冬瓜、土豆搭配；
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