| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 香酥鸡翅热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡,相当于打拳击65分钟消耗的热量720 | |||||
1、把鸡翅中放锅中，加入清水，葱，姜，料酒煮至八成熟，捞出，用少许盐，醬油淀粉鸡蛋清腌制备用，
2、将鸡翅中一个个裹上面包渣
3、炒锅中放油，将裹好的鸡翅下入油锅中炸至金黄
4、香喷喷鸡翅出锅了！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
